清晨6:40睡到自然醒，去趟卫生间，穿戴好跑步相关的衣服，开始沿着海岸线长距离慢跑。不要说空气新鲜，临海跑步很享受；到处是超市、腐败的味道。以后谁和我说在海边，树林里运动很舒服，我和他急。今天早上是多云，很潮湿，跑起来很不舒服。一下子又回到了在多伦多夏天雨后的感觉。慢跑15公里，最好一公里居然跑迷路的，稀里糊涂的跑到隔壁的旅馆里了。只好又走了一公里，走回到旅馆，差点赶不上早餐时间。
吃过早饭，歇一歇，带孩子们到海边来玩沙滩排球。刚到的时候，工作人员居然在放《涛声依旧》，带在大家打太极拳。今天有点累了，我就照照相，邻居们带孩子们玩吧。今天海边的风不大，看到有人在玩帆船。海水很美，旅客们三三两两的沿着沙滩，晒着太阳。
踢了一回沙滩足球，心跳160以上，刺激。又跟着教练跳了十来分钟到古巴风格的热舞，一身大汗，没打算大玩的，没有涂防晒霜，估计得晒爆皮了！
中午的午餐海鲜部换了一个大厨。给了一员peso,结果换来了一大盘的各类海鲜，竹笙，青口，三文鱼外加大量鲜虾。这恐怕是这几天吃的最好的一次了！
下午孩子弹钢琴的时候发生点不愉快的事情。一个魁北克的白人老太太专门到钢h琴边，说不喜欢我们的音乐，打扰他们了。很郁闷，那是孩子在弹。就算弹得不好，不鼓励，那你就换个地方坐好了。我要是能移的动钢琴，我绝对不会让你听的。看来，啥人都有。再碰到她，要好好谈谈，实在不行，问问她的作息时间，别冲突较好。毕竟那是公共区域，大家都可以坐的。嫌孩子吵，完全可以移动一下，去其他区域的。
弹完琴，大家一起游泳。水有点冷，但大家不减热情。今天的成绩不错，2公里26分钟就完成了。和邻居们一起研究了一下自由泳的姿势和唤气方法，折腾了近两个小时。
又累又饿，准备今晚吃点硬菜。
